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  • 프리스탈
  • 다신2019.07.18 09:0364 조회0 좋아요
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7/18(목)아침일기~.
<증량 9일차>
오늘도 아침시작이 빠르네요~.
어제 타꼬야끼 때문인지 체중은 유지입니다~.

섭취칼 증량은 식단내용 관리만 잘하면 배부르고 좋은듯요~.ㅋ

비가 아침이오는 새벽즈음 한차례 지나가더니 미세먼지 지나가고 바람도 시원하네요~.
좋은하루 보내세요~💕

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댓글 (8)

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다신
  • 프리스탈
  • 07.18 16:53
  • 미니스퀏 그른가요? 근육량 늘어나라 늘어나라~. ㅋ 감사합니다~.^~^*
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지존
  • 미니스퀏
  • 07.18 16:13
  • 프리스탈 딱좋지뭐~^^주말에 잘먹으면 근육량 늘어날거고..부럽다..
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다신
  • 프리스탈
  • 07.18 10:16
  • 슈가^^ 감사해욤~. 이렇게만 쭈욱 간다면 정말 좋겠죠~. 근데 주말엔 항상 업이되버려서요~.ㅋ
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정석
  • 슈가^^
  • 07.18 10:14
  • 잘드시고 유지되고 가끔은 감량도~~
    정말 행복하시겠어용~~
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다신
  • 프리스탈
  • 07.18 09:27
  • *린주* 네 언니두요~.^^*
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다신
  • *린주*
  • 07.18 09:25
  • 좋은하루
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다신
  • 프리스탈
  • 07.18 09:12
  • 마시애린 애린이가 부산이였지? 그렇구나~. 여긴 비가 와도 소나기처럼 지나가더라구~.
    ㅇㅇ~잘먹어도 되니 좋은것같아~. 지난주만큼만 내려가주면 더굳일것 같구~.ㅋ
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다신
  • 마시애린
  • 07.18 09:06
  • 요기는 비가 많이오고있어요~어제 밤부터 천둥번개치고 그러더라구요
    잘먹어도 유지되니 기분 좋을것같아요😊
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