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  • 룰루랄라31·초보
  • 2019.07.18 13:14
Q.근육량은 어느정도여야 이상적인가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
166센치 55킬로 여성 입니다.
현재 골격근량 22.8인데요.
근육량을 어느정도여야 이상적일까요?
  • 룰루랄라31
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다신
  • 마시애린
  • 07.18 17:14
  • 룰루랄라31 아닐수도 있어요😂제 키가 163에 골격근 21인데 표준에서 낮은축인가 166에 22면 적은건가 흠..그래도 안전한 표준범위시긴 해요😊 24정도를 목표삼으시면 좋겠네욤
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초보
  • 룰루랄라31
  • 07.18 17:12
  • 마시애린 댓글 감사합니다.
    근육량이 적다고 생각했는데 제가 무지했군요
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다신
  • 마시애린
  • 07.18 14:08
  • 골격의 크기에 따라 다르지만.. 키를 고려했을때 23~24키로 정도면 꽤 많다~ 싶은 수준일것 같아요. 지금도 적진 않으시네요
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