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  • 자존감꼭지키자
  • 다신2019.07.18 21:06114 조회1 좋아요
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[몸짱줌마]1일차
*식단
-밀가루 끊기 도전은 쉬지않지만
한달 4번의 기회부여하고 시작~

*운동
(아침공복운동 )

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댓글 (11)

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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 07.19 17:28
  • 여르미온다 운동만이 살길이다라구 사네요 ㅎㅎㅎ
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초보
  • 여르미온니
  • 07.19 17:26
  • 우어 운동! 멋지십니당
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 07.19 17:03
  • 운동하는yj 6주시면 한달은 거뜬히 넘기셨네요^^
    앞으로 시간시간 힘내셔요!!!!!!!!
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 07.19 16:59
  • 운동하는yj 저같은경우는 먹는것 조절보다 운동이 더 낫더라구요
    먹는걸 포기는 못해도
    운동은 하라믄 할것같어요
    그만큼 식탐이...ㅎㅎ
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다신
  • 요요빠이
  • 07.18 21:41
  • 일단50까지 글게요~일하면 힘들긴 하더라구요~체력도 안되고~집에가면 집안일두 해야 되구~~뭐라두 열심히 하면되죠~홧팅!
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 07.18 21:28
  • 요요빠이 하고픈데 시간이 읍써서요ㅜㅜ
    저야말로 홈트밖에 못해서여😔😔
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다신
  • 요요빠이
  • 07.18 21:27
  • 일단50까지 홈트는 일할때 짬짬이 하는거라 ~ㅎ
    대신 엘빅할땐 줄줄 흐르도록 하고 있어요~
    다른 운동 안하세요?엘빅 강추요 스트레스도 쫙 풀리고 와따굳이에요~ㅎ
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 07.18 21:18
  • 요요빠이 아무래도 운동은 하고나믄 땀이 쪼메 흘러야 ㅎㅎ운동한거같어서요
    요요빠이님두 조만간 그맛에 한다할턴테ㅎㅎ
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다신
  • 요요빠이
  • 07.18 21:17
  • 일단50까지 하루하루 지날수록 량이 많아지니 넘 힘들던데~ 대단하심요~👍
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 07.18 21:11
  • 요요빠이 14기 운동량이 했던터라
    ㅎㅎ기본 맞춰보려구요ㅋㅋㅋ
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