한달동안 몸무게가 1키로 아닌 소수점에서 왔다갔다 거리네요. 물론 몸무게에 연연하지 않고 꾸준히 하려고 하지만 다이어트 3개월에 가까워지는 지금쯤이면 감량이 더 되야하지 않을까 생각이 들어요...^_ㅠ 몸무게는 안빠지지만 눈바디가 크게 변하고 있다면 모를까.. 눈바디도 진짜 변하지 않네요.. 속근육이 찌는건지 ㅠㅠㅠ 나름대로 식단도 열심히 챙겨먹고 있다고 생각하고, 운동은 하루에 2시간반~3시간씩 하고있는데(제가 좋아서요.. 운동을 이만큼 하면 빠지겠지!!보다 요가수업도 듣는게 재밌고 그외에도 저에게 필요한 운동도 하고싶다보니...?) 살짝 허탈해지면서 계속 이렇게 하다가 건강한돼지가 되어가는걸까ㅎㅎ 생각도 드네요.. 거의 90프로 근력 위주로 하고있는데, 어제는 친한 트레이너가 운동 왜그렇게 열심히 하냐고 그래서 살빼려고 한다고 했더, 그럴려면 전신운동을 하시라고 그러더라구요..! 문득 제 운동방법이 제 목적과 맞지 않은 방향인가 싶기도 하고 ...
근육량 유지하면서(어쩔수없는 감량은 있겠지만!) 체지방 컷트하는게 목표인데 너무 근력위주인가 싶어요..!!
피티받는 친구는 그래도 이번달에 3키로씩 잘 감량하던데ㅠㅠ 피티라도 받아야하는건지 진짜 고민되네요.. 혼자 잘 해보고 싶었는데..*