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  • 지니하나
  • 다신2019.07.19 09:04168 조회1 좋아요
  • 1
식사량 줄이는 법
https://youtu.be/lVTJfLOx9XY

보신 분들도 계시겠지만 한번씩들 보세요.

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  • 지니하나
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댓글 (21)

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  • 아론aron
  • 08.21 23:12
  • 감사해요~^^
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다신
  • 서울뚱녀
  • 07.19 19:04
  • 감사합니다 ~~
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.19 15:50
  • 항상 좋은 정보 땡큐요 언니 ! 갼적으로 자주, 저같은 경우 3시간 간격으로 먹으니 위가 덜 평창해지는 것 같애요. 두끼 먹었을 땐 하루 영양소를 다 채우려고 해서 양이...ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.19 15:48
  • 슈가^^ 전 간단 18:6(19:5)때 먹는 양이 어마어마해서 간신히 유지만 😂군데 지금은 나눠서 먹으니까 위가 덜 커져서 좀 더 편한 것 같애요 ㅎㅎ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.19 15:31
  • 이게 참... 저는 배 안고프고 방금 전에 음식 먹었어도, 누구랑 같이 먹는다든 지, 아님 딴 거 하면서 먹는다든 지 해서, 딴 생각하다 보면, 눈 앞에 있으면 그냥 다 먹게 되더라구요.
    사람마다 다른 거 같아요.
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 07.19 12:55
  • 다 알지만 실천이 안되서 문제인것 같아요^^
    그래도 자꾸 이렇게 뇌에 박아주면 다시 깨달게 되서 하나라도 실천하게 되는것 같아요!!♡
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다신
  • 보라솔빛
  • 07.19 11:57
  • 제이제이님 영상 너무 유쾌하기도 해서 심심할 때마다 또 보러 들어가게 되고... ㅋㅋㅋ 생각난 김에 또 보러 가야겠당
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다신
  • 지니하나
  • 07.19 10:09
  • ssoma 😄😄😄
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다신
  • 지니하나
  • 07.19 10:08
  • 마시애린 제이제이 영상 잘 보게 되더라구. 도움 되는 것도 많구.
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다신
  • 지니하나
  • 07.19 10:08
  • 난라브 쥬스는 당이 너무 높아. 울 애들 방학때 피크닉 먹고 돼지 됐었다는..ㅋㅋ
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