파스타 피자 대신 마라탕 먹은 선택이 잘 하신 거에요 마라탕이 엄청 헤비한 축에 속하는 것도 아니구요 매일 아니면 자주 그렇게 드시면 당연히 다이어트에도 지장이가고 안좋겠지만 한번씩 그렇게 맛있는거 먹고싶을때 피자나 파스타 대신 마라탕 먹는거 좋은거같아요 고염식을 자주 하는 건 몸에 안좋을수도 있겠지만 한번씩 짠거 먹는다고 다이어트에 큰지장 없어요 나트륨은 다이어트에 영향이라기보다 많이 먹으면 붓기와 관련되어 있어서 다음날 증량되어 있는 거 같은 그런거 때문이죵
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