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  • 제인러브
  • 다신2019.07.19 23:0191 조회0 좋아요
7.18/7.19
7.18 회식에서~~ 양꺼치. 마라롱샤.. 등등 먹었어요 ! 하지만 활동량은 좋았어요 !

7.19 어제 엄청 움직인거 같은데 음주의 여파인지 얼굴이 부은어 같아요. 💧 쪼매 불안해져서 버피도 열심히 했어요💀

아침. 저녁 .. 클린하게 가다가 저녁에 삼계탕 ... ㅜㅜ 식당 실장님이 너무 실력 발휘해주시네요.. ㅠㅠ 내일은 다시 클린하게 !!

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댓글 (14)

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댓글리스트

다신
  • 제인러브
  • 07.21 09:55
  • 짱구쥬아 보라솔빛 탄력원츄 슈가^^ 프리스탈 움식은 마라롱샤 에요 ^^ 마라향 좋아해욜~~ 수고 많으셨습니다
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다신
  • 제인러브
  • 07.21 09:55
  • 라면금지!8시이후야식금지 끝내줬어요~ 지니진돌 일일히 기입하기 귀차나서 ㅜㅜ 그냥 칼로리만 기입한 것도 있어서 그런거 같아요. 궁디실화냐 얻어먹었어요 ㅋㅋ 근데 살이 하나두 없어요 진짜 양념맛 프리스탈 목표량... 😅 이라기보다.. 글쎄여 .. 그냥 2키로 감량 하고프네요. 식사는 칼로리 낮아도 외식이 많아서 구성이 별로네요..
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다신
  • 클린식단!!!
  • 07.20 17:58
  • 와~~~사진비쥬얼이 군침돌게하네용🥰
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다신
  • 지니하나
  • 07.20 09:32
  • 처방칼로리 다시 받으세요. 너무 낮아요. 단백질이 부족하긴 하네요.
    수고했어요.
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.20 09:31
  • 못 먹어본 음식. 갑각류가 들어있어서 비쌀 듯;; 짭짤해서 부으신 듯 하네요.
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다신
  • 프리스탈
  • 07.20 08:30
  • 목표량이 얼마시길래 권장섭취량이 낮네요~. 1700정도면 섭취량 좋으신것 같은데~. 양꼬치 마라롱샤~ 다 제가좋아하는것들~.♡.♡
    운동두 많이 하시구~ 어제는 적게드셨네요~. 수고하셨습니다~.
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정석
  • 슈가^^
  • 07.20 03:07
  • 와아 마라룽샤 좋아용~~♡♡
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.20 01:34
  • 사진 음식 이름이 뭐에요? 맛났을 것 같애요!
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다신
  • 보라솔빛
  • 07.20 00:13
  • 삼계탕이면 충분히 클린한 걸요? 전부 단백질이잖아요. ㅎㅎ 그런데 왜 다이어리에 영양성분은 단백질이 저렇게 적게 나왔는지가 의문이네요.🤔
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지존
  • 짱구쥬아
  • 07.20 00:06
  • 다맛있는음식..먹고싶네요ㅎㅎ
    고생하셨습니당~
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