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  • 뮹뮹밍·초보
  • 2019.07.21 22:40
Q.식이조절 중인데 몸무게 변화가 없어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
비만이라 원래 식이조절하면 잘빠져야하는데(과거엔 잘빠짐) 이제 식이조절해도 며칠째 계속 이 몸무게니 의욕떨어져요 ㅜㅜ
  • 뮹뮹밍
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지존
  • 쿨쩡
  • 07.22 00:50
  • 하루먹는양을 5~6번 나눠서만 드세요
    물론 밀가루 튀김 이런거말고
    영양골고루 드시고
    운동에 변화를 주심이 나을것 같습니다 며칠이아니라몇주동안도 몸무게는 변화없을때 있어요
    식이조절만 해서는 예전일을또 반복하게 됩니다 건강한몸으로
    다이어트 성공하시길 응원할께요 힘내세요 파이팅^^
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