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  • 희뚜오
  • 정석2019.07.23 21:1865 조회0 좋아요
07/23 다시 1일
며칠 놀러갔다와서 살 다시 찌고 더찐거같아요 ㅠㅠ
5일까지 또 다시 열심히 빼보겠습니다!!

아침 : 미숫가루1잔
점심 : 고구마,계란,방울토마토,요구르트
간식: 초콜릿 반쪽

운동
줄넘기 10분
버피테스트 80개
스쿼트100개
TRX로우 48개
케트벨스윙 100개
플랭크 50초 4번
점핑잭 60개

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