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  • 안젤라스칼렛
  • 정석2019.07.23 23:29133 조회0 좋아요
  • 2
다들 간혈 몇대몇 하고 계신가요?
궁금해서요.

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  • 안젤라스칼렛
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15:9 보름전 시작요^^
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4 44 다산댁

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댓글 (7)

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댓글리스트

정석
  • 오늘공부
  • 07.24 13:07
  • 저는 36:12 격일단식 하고 있어요. 하루에 단식시간 정하고 먹는 것보다 그냥 통째로 굶는게 더 편하더라구요.
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정석
  • 간헐적단식유지
  • 07.24 11:35
  • 저는 18:6 하구있어용
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정석
  • 안젤라스칼렛
  • 07.24 09:08
  • 다산댁 완전 단식이에요? 아니면 조금씩 (단백질류나 샐러드) 섭취 하세요? 궁금해서요^^;;;
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다신
  • 다산댁
  • 07.24 07:48
  • 안젤라스칼렛 3일 이상이 아니라
    37~42시간 단식이면 이틀도 안되죠
    위에 시간 단식까지 해 봤어요
    그럼 과식으로 늘어난 체중은 다시 다 회복되요
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정석
  • 안젤라스칼렛
  • 07.24 07:41
  • 다산댁 그럼 과식한 날은 3일이상 단식하시는거에요?
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초보
  • 모카3
  • 07.24 07:13
  • 저는 조금씩 자주먹는 타입이여서 인지
    긴시간 힘들어서
    보름전부터 15:9 하고 있어요 ㅎ
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다신
  • 다산댁
  • 07.24 01:25
  • 저는 23:1하고 있어요
    때로 과식하면 37~42시간 단식 할때도 있어요
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