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  • 아이스123·정석
  • 2019.07.24 12:07
Q.폭식다음날 0.5키로쪘는데 내일까지 원상복귀가능할까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동하고 적게먹으면 될까요?
  • 아이스123
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댓글리스트

다신
  • 닉초퍼
  • 07.24 13:36
  • 아이스123 아, 전 16대8 간헐적단식을 3월부터하고있어요
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정석
  • 아이스123
  • 07.24 13:04
  • 닉초퍼 오그냥원래식단으로 하면되는거군요 어떤사람들은 폭식다음날에는 18시간공복유지하라는데 무리수예요 ㅋㅋ
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다신
  • 닉초퍼
  • 07.24 12:52
  • 7월은..주말마다 이리 술과 맛난거 먹고다녔더니 7월초부터 54키로 대 인데 지금까지 그냥 유지에요 찌지도 빠지지도않는? 이번주부터 당분간 주말약속 안잡고 식단 잘 하려구요 감량할겸😅
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다신
  • 닉초퍼
  • 07.24 12:49
  • 아이스123 빠진거라기 보단..이틀먹어 부은게 복귀된거쥬 금욜에 나간날 무게가 54.4였어욤 전 다쳐서 운동은 못하고 있고, 제 식단으로 돌아와 그냥 제자리로 돌아왔다 보심돼용
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정석
  • 아이스123
  • 07.24 12:38
  • 닉초퍼 오 하루에 1키로는 빠지셨네요 대단해요 어떻게한건가요 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 닉초퍼
  • 07.24 12:37
  • 아 ㅋㄱ제가 뒷자릴 앞자리로 봤네요 무튼 매한가지 숫자가 바뀐다는 쾌감인데 맘 너무 조급히 갖지마셔요
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다신
  • 닉초퍼
  • 07.24 12:35
  • 아이스123 다이어리 보고왔는데 제가 금 토를 먹었네요
    일 57.1 월 55.8 화 54.7 오늘 원래무게 54.4로 복귀
    아 앞자리 바뀌는 그 쾌감 알죠ㅜ0ㅜ 근데 그냥 붓기로도 올라 갈수 있는 0.5인데 너무 신경씌지 마셔요 그냥 평소 식단 운동 하심 앞자리 까지도 곰방 바뀌실게요 스트레스 받지 마쎄요옹
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정석
  • 아이스123
  • 07.24 12:33
  • 닉초퍼 감사해요 제가 왜급하냐면 0.1키로만빠지면 뒷자리수가 바뀌는데 폭식해서0.5가 쪄서 너무아까워서요ㅠ
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다신
  • 닉초퍼
  • 07.24 12:30
  • 아이스123 하루만에 꼭 복귀해야 하는 이유가 있는건가요?ㅜ.. 저같은경운 토일 먹고 월에 57.1까지 붓더니 어제가 ..55.8이었나 그리구 오늘원래 무게 54.4인데요 그냥 원래식단 하시구 운동하시고 물드시고 배변원활이 보시구 푹 주무시고 하면 붓기 빠지실거에요 하루에도 특별한거없이 수분등으로 2ㅡ3키로는 올라갈수있으니 넘 스트레스 받지마셔요ㅜ
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정석
  • 아이스123
  • 07.24 12:26
  • 닉초퍼 0.5는하루만에가능할까요
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