view-top

  • 궁디실화냐
  • 다신2019.07.24 21:39116 조회1 좋아요
  • 1
0724 식단 운동 일기

공체. 어제도 칼로리 오버했는데, 체지방 별로 안오르네요.
배 안나온 거 보니 발레가 효과 있나 봄

아침: 회의하면서, 두유+ 그래놀라
간식: 카페라떼
점심: 전복 회덮밥
올 여름 삼계탕을 아직 못 먹어서 전복 삼계탕 먹으려고 접대 잡았는데, 고갱님이 삼계탕 끓는데 시간 오래 걸린다고 눈치줘서 울며 겨자먹기로 회덮밥 먹었어요ㅠ.ㅠ
간식: 양갱 커피
저녁: 미니 규동
야식: 세미나 있어서 사진 못 찍음. 피곤해서 많이 못 먹었네요

운동 생활 걷기.
월화수 사흘 연속 실패긴 한데.
퇴근한 지 얼마 안되서 피곤해서 그냥 자려구요.
내일 봐용 빠잉

프사/닉네임 영역

  • 궁디실화냐
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (12)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.25 17:12
  • 일하면서 다이어트 쉽지 않은 거 같아요 힘내세요^^*
  • 답글쓰기
지존
  • 미니스퀏
  • 07.25 10:56
  • 오늘은 삼계탕 꼭 먹길~^^
  • 답글쓰기
다신
  • 다시해봐
  • 07.25 07:48
  • 삼계탕을 못드셨구나...아쉽아쉽...
    그래도 전복회덮밥 맛은 좋을듯해요~~
  • 답글쓰기
다신
  • 프리스탈
  • 07.25 05:29
  • 전복회덥밮 맛있었을것 같은데 아닌가?^^
    발레가 효과있다니 좋으네~. 공체도 잘유지하고 있고~.
  • 답글쓰기
다신
  • 탄탄원츄
  • 07.24 22:43
  • 잠이 보약이죠! 수고하셨습니다! 지니하나 저도 그래요. 왕 부럽
  • 답글쓰기
다신
  • 보라솔빛
  • 07.24 22:35
  • 고갱님... 😭😭 다음 번엔 꼭 삼계탕 드시길 빌게요...!😥
  • 답글쓰기
정석
  • 슈가^^
  • 07.24 22:27
  • 전복 회덮밥,규동 맛나고 영양 가득한 걸로 드셨네용~~ 피곤하실텐데 꿀잠 주무시길^^
  • 답글쓰기
정석
  • DH81
  • 07.24 22:08
  • 내일은 성공 화이팅요~^^
  • 답글쓰기
지존
  • 짱구쥬아
  • 07.24 22:05
  • 피곤할땐 잠이최고죠👍
    푹주무시고 낼뵙겠습니당😀
  • 답글쓰기
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.24 21:58
  • 피곤한데 푹 쉬세요^^*
  • 답글쓰기
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글