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  • ㅁ47kg가자ㅁ·지존
  • 2019.07.25 02:00
  • 3
생리 이틀차 열심히 운동 식단 조절 성공!
첫날 너무 힘들어서 아주 잘 먹고,
양심상 취침 한시간 운동하고 ㅋ
다행히도 체중이 별로 안 늘었다~~
역시 식단 조절 아주 중요함
그리고 운동후 스트레칭 필수~~
몸이 개운해진다~~
내일부터 일과 운동병행~~ 홧팅이다!
  • ㅁ47kg가자ㅁ
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7월24일 (음식 899kcal 운동 911kcal)
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지존
  • 파머정
  • 07.25 23:54
  • 생리할때.. 저는 다귀찮던데.. 대단해요!
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