지난화요일부터 다이어트중인데 몸무게가
2키로정도 빠지는거 같다가. . 다니 늘어낫어요
아침 계란. 닭가슴살소세지. 간단식
점심 일반식
저녁 다이어트식으로 닭가슴살 . 다신샵 파는 간단식품
되도록 1000칼로리 맞추려고 하구요
59.5에서 57.8로 일요일 확인했엇구
오늘아침 58.5네요
7시 이후먹지않고
걷기. 40분정도
실내자전거 티파니운동 등 여러가지운동 2시간정도 하구 있는데
몸무게가 늘어나니 스트레스 받네요
언제쯤 몸무게가 줄어들기 시작할까요?
야식은 거의 매일 먹었었는데
지금은 끊은상태인데 언제쯤 빠질까요
단 토요일하루는 먹구 싶은거 먹구요
너무 안먹어도 요요가 빨리온다고 하던데
천천히 뺄생각이긴 하지만 ㅜㅜ
몸무게 스트레스 힘드네요
초보
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