현재
다이어트 시작일 7월 16일
59.5에서 7월31일 56.5 했구요
오늘 아침 재니 56.7 200그램 늘었어요
식단은 아침 다이어트 떡 브리또 계란 등 간단식
점심은 일반식
저녁은 다이어트식먹구 있구요
어제 점심많이 먹은거 같아 운동도 더열심히 했는데
평일
40~50분 걸은 후
여러가지하고 있고 매일매일유투브영상 골라가며 하고 있어요
줌바. 땅끄 이소라 등 1시간정도하고 실내자전거 30분 운동이 부족하다 느껴지면 30분더 할때도 있구요
토오일 빼고는 운동 계속하는데
정체기 일까요 ㅜㅜ
조금씩 줄다 늘어나니 스트레스가ㅜㅜ
고수님들 조언 부탁드립니다
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