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02월 12일 (음식 1466kcal, 운동 258kcal)
20160212

20151207 다이어리 일기상세

성공 537kcal
1466/ 2093 kcal
258/ 348 kcal
아침식사27kcal(1.84%)
파인애플식초+물 약 300ml
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml)
27kcal
점심식사396kcal(27.01%)
보리밥 (1/2공기, 105g)
150kcal
미역줄기볶음 (1/2인분, 194g)
41kcal
무 (1회분, 100g)
13kcal
강된장 (1/2회분, 50g)
80kcal
김무침 (1소접시, 4g)
15kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
배추 봄동 (1/2회분, 50g)
10kcal
무생채 (1소접시, 78g)
31kcal
오징어국 (1/2대접, 56g)
38kcal
오후간식60kcal(4.09%)
[청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (2회, 50ml)
60kcal
저녁식사983kcal(67.05%)
[버거킹] 와퍼 (1개, 278g)
620kcal
[버거킹] 후렌치후라이 (1회분, 100g)
363kcal
운동258kcal
아침)스쿼트50회
저녁)레그레이즈 50회
만보걷기)6689걸음
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
보통 걷기 (60분)
199kcal
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