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  • 초코야미
  • 지존2019.07.27 07:1491 조회0 좋아요
  • 1
어제 과식으로인해 무게증가했어요😢

저녁에 배부른 후에도 정리하려고 다 먹은게 화근일까요ㅋㅋ
오랜만에 고기를 너무 먹었나..
땅콩소스를 먹지 말껄 그랬나..
1kg이 늘었네요ㅋㅋ
운동없이 무게감량하려니 조금만 많이 먹어도 훅 찌네요ㅎ
식단에 더 신경써야겠어요😋

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댓글 (11)

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지존
  • 초코야미
  • 07.27 20:00
  • 새로운몸뚱이1 와..
    나도모르게 신랑이 시킨 치즈피자를 순삭해버렸어요.. 어쩌죠?ㅋㅋㅋㅋ
    으악ㅋㅋㅋㅋㅋ😬😬😬
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정석
  • 새로운몸뚱이1
  • 07.27 17:52
  • 양추아먀 ㅋㅋㅋ 20장 1키로면 먹을만 하네요
    덥고 주말이라서 운동 안되고 시원한 수박 드세요~~~
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지존
  • 초코야미
  • 07.27 17:46
  • 밥을잊은그대 와.. 20장은 더 먹은거같아요!!!!!!!!!!!!!!!!
    어쩐지ㅠㅠ 괜히 1kg이 찐게 아니죠ㅠㅠ
    견과류 좋죠ㅎㅎ 과일도 좋아요!ㅎㅎ
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지존
  • 초코야미
  • 07.27 17:45
  • 새로운몸뚱이1 어쩐지 너무 맛잇드라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    오랜만에 만나니 입안에서 매우 반갑더라구요?ㅋㅋㅋ
    잠시라도 행복했습니다..
    다음엔 양배추쌈으로!😉
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지존
  • 밥을잊은그대
  • 07.27 12:46
  • 양추아먀 요새 나두 못챙겨 먹으면서 남보고는 맨날 뭐 먹으래 으이그~~~😭😭😭😭
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지존
  • 밥을잊은그대
  • 07.27 12:45
  • 양추아먀 나머지는 크게 문제 없는데 탄수화물을 먹기싫다면 견과류나 과일의 양을 조금 더 늘려보세요.
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지존
  • 밥을잊은그대
  • 07.27 12:42
  • 양추아먀 나두 샤브샤브 자주 먹는데 라이스페이퍼는 4장이상 안먹어요...요새는 페이퍼없이 고기와 채소 약간의 소스와 그냥 먹어요. 그거 쌀 말려논거라 10장 먹으면 밥한공기 나옵니다 ㅋㅋㅋ
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정석
  • 서니o
  • 07.27 11:37
  • 양추아먀 아 그렇겠네요 라이스 페이퍼ㅋㅋㅋㅋ
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정석
  • 새로운몸뚱이1
  • 07.27 11:29
  • 저두 월남쌈 좋아 하는데 라이스 페이퍼 탄수화물 덩어리에요
    양배추쌈으로 바꿔보세요
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지존
  • 초코야미
  • 07.27 11:22
  • 우기서니 제 저녁시간은 다섯시랍니다ㅋㅋ
    오전내내 곰곰히 생각해봤는데 원인을 찾았어요!
    라이스페이퍼!!!!!!!!!!!
    탄수화물 직격타 맞은 것 같아요ㅋㅋ
    아이고 속이 후련하다ㅋㅋㅋㅋㅋ
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