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02월 12일 (음식 937kcal, 운동 570kcal)
20160212

20151207 다이어리 일기상세

성공 513kcal
937/ 1055 kcal
570/ 175 kcal
아침식사214kcal(22.84%)
사과 (1회분, 140g)
79kcal
바나나 (1개, 146g)
135kcal
점심식사268kcal(28.60%)
두부 (1회분, 100g)
75kcal
계란 스크램블드에그 (1인분)
112kcal
레드파프리카 (1개, 30g)
5kcal
옐로파프리카 (1개, 16g)
2kcal
사과 (1회분, 130g)
74kcal
오후간식147kcal(15.69%)
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 100g)
77kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
저녁식사308kcal(32.87%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
165kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
대추토마토 (1개, 100g)
15kcal
운동570kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
44kcal
러닝머신 걷기 (25분)
96kcal
러닝머신 걷기 (20분)
86kcal
러닝머신 달리기 (5분)
43kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
  • sona27
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