저같은 경우엔 식단을 너무 절시하면 폭식하더라구요 그냥 적당히 나눠서 먹는데 먹는거에ㅜ스트레스 안 받고 다이어트중이에요 너무 극단적으로 식단조절하지 마시고 건강한 간식이라도 챙겨드시면서 하세요(요거트나 견과류 같은걸로오) 식사도 너무 양을 적게 드시면 그때는 참고 넘어가도 시간이 조금만 지나도 폭식할 수 있어요 적당양으로 건강하게 챙겨드시면서 하세요 :-)
저도 의지는 있는데 실행이 쉽지 않더라구요 쪘다 뺐다 다시쪘다를 반복 했는데 이번엔 아파서 살려고 첨으로 건강하게 실행 한 케이스고, 그 전에는 현타와서 실행에 옮겼던 것 같아요 오랜만에 보는 사람이 희이이이익!한다던지.. 어쩌다 그렇게 됐..니?등ㅋㅋㄱ그런일로 ㅜ 그런일이 안생길땐 다이어트 한다는 친구들과 내기 해서 하고 그랬었네요ㅜㅜ
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