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  • Ggskaoaow·입문
  • 2019.07.27 23:38
Q.다이어트 중 약속은 어떻게 해요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
약속이 있거나 한 날은 운동을 더 빡세게 하나요? 안 먹나요?
  • Ggskaoaow
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댓글 (2)

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다신
  • 캡훅
  • 07.28 08:26
  • 일단 약속이 있으면 천천히 적게 먹고 그다음날 공복유산소 운동합니다. 안먹는 건 더 먹게 만들더라고요. 굶지마세요!!
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지존
  • 쿨쩡
  • 07.28 00:36
  • 음식은 그냥 좋은음식으로 맛있게 절반정도 섭취하고 술은 피하죠 뮈 그닥 과식이나 술 안드신다면
    차이 없습니다 평소대로 운동하고요 하루운동못한다고
    차이나진 않터라구요 ^^
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