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  • 햄찌^^
  • 초보2019.07.28 23:1540 조회1 좋아요
7월28일 다이어트
대구 갔다 옴
92키로
다이어트 계획
6시이후금식
아침 쉐이크 우유
점심 닭가슴살
저녁 쉐이크 우유
단백질 90섭취 목표
저탄 고단 저지 저나트륨 실천
일기 매일쓰기 보고
1일 2운동 권장
못해도 1일1운동
800kal/400kal 실천

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