다이어트

자유게시판

촤냥·입문
2019.07.29 21:24

Q.급식들 다이어트 방법좀요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

요즘 비만인것이 인지되서 다이어트로 간식 안먹으려는 고2 인인데 학생들이 할만한 다이어트 팁좀 요

촤냥
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마른체형인데 배랑허리만 지방이 있어요

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뚜루룻뚜뚜
07.30 02:16
밥먹고 졸지 않기, 항상 배에 힘주고 다니기, 쉬는 시간에 산책하기, 많이 걷기, 간식 끊기, 급식 양 줄이기
이것만 해도 효과 있으실 것 같아요. 부족하면 집에 와서 홈트 잠깐 하시구요
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rornajd3
07.29 22:57
사실상 학생들이 다이어트하기엔 시간 돈이너무 부족하죠 학교에서 주는 급식량을 줄이고 간식만 먹지 않아도 한달에 2 3키로는 그냥 빠져요
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