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07월 29일 (음식 1219kcal, 운동 302kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 36kcal
1219/1057 kcal
302/ 176< kcal
아침식사304kcal(24.94%)
양상추
11kcal
밤호박
142kcal
오리엔탈드레싱
46kcal
15kcal
계란 생것
74kcal
슬라이스치즈
16kcal
오전 간식123kcal(10.09%)
사과
73kcal
찐한 그릭요거트
50kcal
점심식사507kcal(41.59%)
현미밥
137kcal
차돌박이
171kcal
숙주볶음
94kcal
열무김치
5kcal
배추김치
6kcal
상추
18kcal
깻잎
2kcal
계란 생것
74kcal
오후간식133kcal(10.91%)
찐한 그릭요거트
50kcal
참외
44kcal
땅콩
39kcal
저녁식사152kcal(12.47%)
닭안심살
99kcal
파프리카
5kcal
쌈무
12kcal
36kcal
운동302kcal
조깅 달리기
182kcal
속보
44kcal
보통 걷기
27kcal
와이드 스쿼트
6kcal
L자 다리운동
12kcal
런지
8kcal
산책 걷기
23kcal
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