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  • mysunny33
  • 정석2019.07.30 11:2871 조회0 좋아요
7월 29일 29일차
*월요일 공복몸무게 : 86.35kg
*지난 주 대비 : +0.05kg

며칠 운동못하고 잘 먹었더니 몸무게가 조금 올랐네요ㅠ

*아침 skip
*점심 : 햄치즈계란 토스트, 아이스 블랙커피 1잔
*저녁 : 고구마 1개, 삶은계란 1개, 두유 1개
*야식 : 초바니 마시는 요구르트 1잔, 초코볼 2개
*운동 : woodway 수동 런닝머신 17분, 필라테스 45분

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