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  • 탄탄원츄
  • 다신2019.07.30 20:2671 조회1 좋아요
  • 12
화-식운
굿아브닝!
오늘은 운동을 많이 해서 저녁 워킹은 패스요.
내일은 7월의 마지막 500대 칼로리 섭취하는 날이네요ㅎㅎㅎ 아보카도랑 연어로 마무리 할 생각이에요ㅎㅎ. 😁

아들 아침.

어제 만든거 저녁에 맛봤는데. 오 넘 맛나요! 아들은 단맛을 더 줄일 필요가 없다는데...다음에 조금 수정을 해서 한번 더 만들어보고...레시피 공유할게요. 운동 후 이거 하나면 딱! ㅎㅎ

음...이따가 뭐 따로 마실수도...ㅎㅎ 일단은 오늘 섭취능 여기까지!
오늘도 수고하셨습니다 !

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댓글 (22)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.31 07:06
  • 슈가^^ 감사합니다 ! 퍼펙트하신 건 슈가님이시죠! 🙂😉
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정석
  • 슈가^^
  • 07.31 04:15
  • 식단도 운동도 언제나 퍼펙트이십니당!!
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.30 22:57
  • 마시애린 ㅇㅇ 아들 아침으로 주려고 샀는데...나도 가끔 먹고 있어 ㅎㅎ
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다신
  • 마시애린
  • 07.30 21:43
  • 점심식단이 알록달록 예쁘다 베이컨땜에 더 맛나보여!
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.30 21:36
  • 난라브 좋게 봐주셔서 감사합니다. 1년 넘게 하다보니 어느새 습관으로 잡혔나봐요 😉
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.30 21:35
  • 보라솔빛 어제 쿠키 만들고 남은 고구마 처리용 메뉴가 저리 됐어요 😆ㅎㅎㅎ쿠키 정말 맛났어요! 운동후 먹기에 딱 좋아요!
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.30 21:33
  • 지니하나 네, 저녁워킹을 패스할 생각아라서요 ㅎㅎ언니도 수고하셨어요!
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다신
  • 난라브
  • 07.30 21:27
  • 오우 한결같이 이어오시는게 정말 대단하세요!오늘 수고하셨어요
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다신
  • 보라솔빛
  • 07.30 21:25
  • 오늘따라 더 맛나 보이는 점심 식단 사진..!😍 쿠키가 약간 쫀득해 보이는 게 제가 좋아할 만한 비쥬얼이에요ㅠㅠ
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다신
  • 지니하나
  • 07.30 21:17
  • 오늘 운동 많이 했네. 쿠키 맛나겠다. 수고했어.^^
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