639/800 kcal
64/ 379< kcal
닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
상추 (1회분, 61g) | 10kcal |
꽈리고추 (1회분, 62g) | 12kcal |
사과식초 (1큰술, 30g) | 6kcal |
간장 (1회분, 30g) | 12kcal |
사과 (1회분, 170g) | 96kcal |
현미밥 (1공기, 215g) | 328kcal |
간장 (1회분, 10g) | 4kcal |
고추 (1회분, 60g) | 11kcal |
배추 (1접시, 70g) | 8kcal |
생미역 (1인분) | 7kcal |
간장 (1회분, 25g) | 10kcal |
사과식초 (1큰술, 25g) | 5kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (3분) | 27kcal |
딥스 체스트 (4분) | 24kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
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