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  • 밥을잊은그대
  • 지존2019.07.30 22:5072 조회0 좋아요
  • 1
19.7.30

아침을 잘챙겨 먹으려고 하는데 잘 안되네요. 참 습관 바꾸기란 정말 어려운거 같아요. 아침 먹을 타이밍이 아리까리하다는게 젤 큰 이유이지만... 먹을래? 잘래? 하면 나는 잔다요...ㅋㅋ
하루 1300 먹기가 이리도 힘든가 ㅡ.ㅡ
덜 먹는거보다 더 힘드네요.
운동 갔다와서 자두와 수박으로 수분과 탄수 보충 그덕에 저녁엔 그냥 닭도리탕만 먹었너요.
다른때 같았으면 밥한그릇 각인데....
가슴살 먹으려고 했는데 너무 맛없어서 닭도리탕으로 선회했어요. 단백질 보충용....

물론 피자 치킨 과자 아이스크림 이런걸로 채우면 3000칼로리도 금방이지만 명색이 다이어터인데
안돼지...좋은 단백질 과 좋은 탄수로....
빨리 체중도 줄고 근육도 늘어서 하루 2000칼로리 먹을수 있는 날을 고대하면서...
빨리 빼면 안된다고 피티쌤이 그러는데 난 빨리 빼고 싶은걸~~~
지금도 빠르다는데.... 체중은 늘었고....
빠지는거 같긴한데.... 내눈에는 그닥 안보이고
이래서 중간에 포기하나바요..
체중 팍팍 줄을때는 재미있었는데 ㅋㅋ
재미는 없네요..도리어 늘고 있으니
체중 늘어날걸 알고 있었고 당연하다고 생각하면서도
웬지 불안한 ㅋㅋ
옷사이즈 줄어드는거 보면 빠지긴 빠지나본데...
잘 모르겠어요.... ㅡ.ㅡ

오늘도 잘자고 내일 또 화이팅 합시다.



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초보
  • 삼삼하다
  • 07.31 23:21
  • 빨리 빠지면 안좋은건가요??
    저도 빠졌는데 정체기라서 ㅎㅎ 궁금해요!
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정석
  • 새로운몸뚱이1
  • 07.31 09:08
  • 밥을잊은그대 우와 비용 보고 놀래써요 습관키워서 홈트하세요
    ~ 화이팅입니다
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정석
  • 서니o
  • 07.31 07:21
  • 아침 잘드셔야되요ㅠ
    저는원래 먹던습관이 있어 괜찮은데 안먹던 사람들은 그게 힘든다고 하더라구요ㅠㅠ
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지존
  • 초코야미
  • 07.31 06:41
  • 두구두구두구🙂
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지존
  • 밥을잊은그대
  • 07.31 06:36
  • 양추아먀 오늘 인바디 측정함 해보고 ^^ 얘기해주께요 살인지 .... 근육인지 ㅋ
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지존
  • 밥을잊은그대
  • 07.31 06:35
  • 새로운몸뚱이1 3개월에 88만원요 ㅜㅜ 효과는 있는거 같은데 습관만 들이면 홈트해도 될정도... 헬스장 가서 기구운동 좀하고 머 그정돈데 못할거 같은데 마지막한개를 더하게 만드는 효과는 있죠
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지존
  • 초코야미
  • 07.31 06:24
  • 도리도리닭도리💛
    근육 많이 붙으셨나봐요! 체중이 는거보니ㅎ
    근육붙이기가 진짜 힘들어요ㅠ 체지방빼는것보다ㅠㅠ
    화이팅!!!!!!😉
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정석
  • 새로운몸뚱이1
  • 07.31 05:45
  • 밥을잊은그대 개인피티 얼마에요?
    비싼만큼 효과도 좋치않을까요
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지존
  • 밥을잊은그대
  • 07.31 05:30
  • 새로운몸뚱이1 그건 돈 아까워서 ㅋㅋ 피티하면 그래서 살빠지나바요 ㅋㅋ
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정석
  • 새로운몸뚱이1
  • 07.31 04:51
  • 아침에 잘 챙겨먹기 힘들죠
    하루도 안빠지고 운동 열심히 하시고 대단하세요
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