다이어트

자유게시판

tjdgus0616·입문
2019.07.31 22:43

Q.다이어트

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

저 제 키가156이고 몸무게가52키론데 방학이라서 다이어트를 방학기간에만 꼭 빼고싶은데 다이어트를 하고싶습니다. 근데 제가 할수있는 운동이 자전거 줄넘기 걷기 뛰기 만 할수있슴니다(제가 다이어트를 몰래하는거라서요)그리고 식단이랑 습관도 꼭꼭 알려주세요 그리고 목표몸무게가 45~47입니다

tjdgus0616
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이거 실내자전거 칼로리 잘못된거죠??

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