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  • 마리에나·입문
  • 2019.08.01 22:03
82.9키로 체지방 39.8로시작
시작한지 일주일 됬는데 식단이랑 땅끄부부홈트영상보고 이틀에 한번꼴로 운동10분씩 했는데
지금 81.3키로에 체지방 38.9됬어요
몸이 무겁고 금방붓고 움직이기가 쉽지않아서 운동하기가 힘들지만
꾸준히 해보려구여

식단은 삶은계란, 닭가슴살스테이크,사과,컵누들,바나나,양파 등등
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