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석탐생·입문
2019.08.02 00:46

다이어트 40일차

다이어트 40일차❣️
60kg -> 58kg
식이가 8할이라는걸 깨달았다ㅠㅠ

석탐생
뱃살빼고 복근 만든다

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· 6/12, 7/30

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2달 53.1kg -> 48.9kg 감량하기까지..

5 1909 yji444

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16살 학생의 3달간 58→51로 7키로 감량

12 3916 버들초밥

댓글 (7)

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다이어터소율
08.29 19:41
완전 멋져요 ㅠ
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석탐생
08.09 12:41
배고파본적이없다 식단은 점심만 자유식이고 최대한 밀가루,튀김,면 안먹으려고 했어요! 운동은 주2회 피티 받고 1시간 유산소 1시간 무산소 이렇게 운동했어요!
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앞숫자오
08.09 12:10
굿굿 멋져요
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빼보자화이팅
08.06 00:04
2키로인데 차이가 확연하네요! 식단이랑 운동은 어떻게 하셨어요??
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net@julse
08.04 11:16
멋져요
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석탐생
08.03 22:49
현시누 식이=식이요법 식단도 맞는말이에요
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현시누
08.03 22:35
식이가 식단이란건가요?
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