다이어트

자유게시판

DOAY·초보
2019.08.03 10:59

Q.다이어트 정체기

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

아침은 견과류먹고 점심은 일반식 저녁은 다이어트식으로 먹고 있고 운동은 하루에 1시간씩 걷고 스트레칭하고 헬스30분정도 합니다ㅠ 다이어트 한지 2달 짼데 벌써 정체기가 왔네요ㅠㅠㅠ 얼마나 더 해야 정체기를 벗어날수있을까요ㅠㅠㅠㅠㅠ

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해로찡
08.03 11:06
저같은 경운 1주일에서 2주가더라구요 진짜 52.5 52.4 이러면서 딱 이주 멈췄어요 그럴때잉수록 더 독하게 꾸준히 밀고 나가세요!! 2주는 어차피 지나가니까요 ㅠㅠ! 화이팅입니다..!
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