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  • 점심값줄이자·초보
  • 2019.08.03 16:46
Q.쉽지않네요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
20대에는 좀만 굶어도 살이 빠지는거 같았는데;
30대중반이 되니 굶어서는 안되나봐여 ㅠ
방법 좀 알려주세요
  • 점심값줄이자
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보식
0 198 짠쿵쿵
식이조절할때 여건이 점심샐러드 하고 아침 저녁 밥으로 먹으면 효과떨어질까요
1 143 Youuuud

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댓글 (2)

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댓글리스트

지존
  • 이야오오오오오
  • 08.05 22:16
  • 식단조절하고 운동해야죠 ㅠ
    굶는게 아니라 잘 챙겨먹고(탄수화물 줄이고, 단백질 챙겨먹고, 채소 먹는 등등) 유산소+근력운동 꾸준히 해주면 빠져요
    정말 그냥 다이어트 정석대로 하면 다 빠져요
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초보
  • 작은파리
  • 08.04 22:56
  • 완전 공감이에요ㅠ 너무힘드네요 저도 ㅠㅠ 그래도 그냥 꾸준히 하려고 하고있습니다ㅠ
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공감 2 신고 0

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