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  • 다산댁
  • 다신2019.08.03 22:55155 조회0 좋아요
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간단131일차.1일1식
간헐적단식 시작한후로 오늘이 제일 짧게 단식을 했네요ㅠ
제게 이런날도 있군요ㅠ

그리고 3일 연속으로 계속 과식해보니 단식할때가 그립다고나 할까? ㅋㅋㅋ

먹을때 잠깐의 즐거움 외엔 많이 먹은후에 심적으로나 몸이 더 힘들고 괴롭네요ㅠ
속도 더부룩하고 소화도 잘 안되고 몸도 무겁고ᆢ
오히려 스트레스가 더 쌓여요ㅠ

단식할때는 잠깐의 배고픔은 있지만 그 고비를 넘기면
여러가지의 장점들이 있죠ㅎ

빨리 간헐적단식을 회복해야 겠어요 ㅎ

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댓글 (3)

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정석
  • Lkm0001
  • 08.04 22:28
  • 휴가철 입터지는거 단속하기 힘들죠! 일상으로 잘 복귀하셔서 간헐적 단식 화이팅하세요~~!! 응원합니다!
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정석
  • 안젤라스칼렛
  • 08.04 12:35
  • 휴가라서 아무래도 ~ 전 포만감 느끼는게 요즘 너무 싫더라고요ㅠㅠ
    고기를 엄청 먹고 있어요
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정석
  • 긍정여왕김씨
  • 08.04 01:44
  • 저도 간단을 하면서 위가 줄어서 그런지 평소먹던 양을 오버해서 먹으면 배불러서 짜증나더라고요. 간단에 익숙해지는중인가봐요. 얼릉휴가 보내시고 일상으로 돌아오세요.~~
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