말그대로 현재 53.8에서 53정도에요 시작 한지 2주됐어요
살이 그뒤로 안빠져요ㅜㅜ 한달 4키로 빼는데 목표에요
현재 하루에1000칼로리 먹으려고 노력중인데요
몸무게는 그대로이고 눈으로 볼때 좀 빠졌어요
아침 - 쉐이크 계란 아님 찐감자
점심- 일반식 1/2 밀가루 국물 안 먹으려고 노력중이에요
저녁- 무쌈 깻잎 버섯 파프리카 쌈으로 4~6개 먹어요
물은 1.5L먹어요
1시간 땅끄부부 운동이나 실내 싸이클 하고있어요
만약 너무 먹었다 싶으면 거의 2시간운동 해요
고쳐야 할 부분 알려주세요
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