짜장면이 너무 먹고싶은데 면이 부담될 때 꿀팁입니다!!
짜장소스도 무시할 순 없지만 짜장면 먹는 것보단 나으니까요 ㅠㅠ
재료 : 팽이버섯 두봉, 3분 간짜장 (이게 칼로리가 제일 낮았어요!), 계란(선택 가능, 개인적으로 이왕 오늘 먹는거 맛있게 먹자라는 마음이었어요)
1. 팽이버섯을 끓는 물에 3분 데친다!
2. 찬물에 여러번 헹구고 물기를 짜준다!
3. 3분 간짜장을 끓는 물에 3분 데치고 팽이버섯 위에 올린다!
4. 계란 후라이를 반숙으로 만들어 짜장팽이 위에 올린다!
개인적으로 식감도 너무 좋고 팽이버섯이 포만감도 있어서 너무 좋았어요!! 소스만 변경하면 카레면, 냉면 다 가능하답니다!
저렇게 다 먹으면 320kcal 정도 돼요!
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