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징구징구·입문
2019.08.06 10:53

Q.살이 더디게 빠져요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

지금 한달하고 반 정도 해서 8kg를 감량했는데 저번달부터 해서 한 2주동안은 1키로? 밖에 안빠져서... 심지어 그것도 정체기 때문에 덜빠졌어요ㅠㅠ

그리고 몸무게가 자꾸 왔다갔다 거리네요 같은 시간에 재고
화장실도 갓다왔는데ㅠㅠ

어제는 63.9 키로 오늘은 64.2

수분이 찐건가요..?? 아님 운동을 많이해서 부은건가도 싶고ㅠㅠ 자꾸 이런식으로 몸무게가 왔다갔다 거립니다... 딱지금 곧 생리하기전이긴 한데ㅠㅠ

징구징구
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ㅁ47kg가자ㅁ
08.07 03:30
징구징구 정체기는 누구나 다 와요~친한 동생도 두달 10kg 감량하고 세달 됐을때 정체기 왔다가 지금 2kg 더 감량 했다고 하니, 아마도 몸도 적응기가 필요하겠죠~ 지금 드시는 양에서 조금 더 드시고 또 타이트하게 하면 감량 되지 않을까 싶어요~지금도 충분히 빠르시고~훌륭하시니까 너무 걱정 마세요^^
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징구징구
08.07 01:34
ssoma 꾸준히 해보겠습니다ㅠㅠ 개강 전에 50대 후반이 진입 목푠데ㅠㅠ 흑흑
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징구징구
08.07 01:34
CHC 7키로를 한달에 뺐다가 지금 2주간 몸이 이러고 있어요ㅠㅠ 감량이 더디네요 화이팅!
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징구징구
08.07 01:33
43kg까지되자 한 이주동안 이러는데 어떡할까요ㅠㅠ 휴... 이번달 안에 6,7 키로 감량이 목표인데ㅠㅠ 생리도 더디고...
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ㅁ47kg가자ㅁ
08.07 01:22
대단 하시네요. 빼는것 보다 유지가 더 힘들고, 찌는것 보다 빼는게 당연히 힘들죠.
몸두 적응기가 필요하고 그 적응기가 지나면 또 빠질겁니다. 너무 걱정 마시고 열심히 즐기면서 합시다~^^ 같이 홧팅🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
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CHC
08.06 11:24
생리전이라 더 그러신것 같아요! 생리전 보통 1키로 정도 더 나가는건 정상입니다~ 다이어트 하시면서 정체기 있는것도 정상이고요~ 너무 걱정하지 마세요! 한달 반 만에 8키로라니! 님 대박이세요! 전 고작 2키로...(쭈글) 잘하고 계세요! 화이팅!
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ssoma
08.06 11:11
다니어트 초반 약 3개월 까지는 체내 잉여수분이 정리된다 보세요. 그리고 만나는게 정체기입니다. 실질적인 다이어트는 그 때부터려니 생각하세요. 하루 체중변화에 일희일비 하실 필요가 없어요. 지금처럼 꾸준히 하시다보면 체중이 늘었다 줄었다 하면서 서서히 줄어요.
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