view-top

  • 지방아떨어지쟈·입문
  • 2019.08.07 12:08
Q.운동하다 넘 못견뎌서 자꾸 쉬었다 하고 그래요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
뱃살 운동을 하는데 강도 높은 운동을 하면 너무 힘들어서 죽을 거 같다 하면서 잠깐 쉬게 되요 다들 의지로 버텨 내시는 건가요ㅜㅜ? 아님 제 체력이 아직 부족한 걸까요
  • 지방아떨어지쟈
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
개선할 사항이나 조언 부탁드려요
3 312 ㄴㅇㅇㅋ
복싱하면 다이어트에 효과가 있을까요??
2 275 jbsghj123

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 마시애린
  • 08.07 14:01
  • 그리고 뱃살 운동이라 표현하셨는데... 뱃살 빼는 운동은 따로 없고요. 복부운동은 복근을 단련시키는 운동입니다. 오히려 뱃살은 큰근육(등, 가슴, 하체) 운동을 해주면 더 잘 빠져요. 복근은 몸에서 가장 작은 근육이며 뱃살을 빼고 복근을 만들고싶다면 우선 큰근육 운동과 유산소로 체지방감량부터 하세요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 마시애린
  • 08.07 14:00
  • 복부운동 어떤걸 하시는지 모르겠지만 힘들어서 죽을것 같으면 끊고 해야죠.
    의지 문제가 아니라 근력(혹은 근지구력) 문제입니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글