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  • 요요금지살빼자
  • 지존2019.08.09 20:4356 조회0 좋아요
내일은 근력위주로..

뿌듯하네요 플랭크100초로 늘렸어요.
낼은 헬스장 기구도 도전해볼까싶기도 하네요.
기구 25회씩 3세트 하면 될까요?
덜렁거리는 팔뚝살이.. 참 보기싫네요ㅠ

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댓글 (21)

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댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.10 17:04
  • 저도 팔뚝살이 너무 싫어요 근력운동 좀 해야할듯
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정석
  • 카일루드
  • 08.10 15:15
  • 요요금지살빼자 제가 말하는건 6키로가아님ㅋㅋㅋ
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지존
  • 요요금지살빼자
  • 08.10 15:14
  • 카일루드 같이 홧팅해요^^
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정석
  • 카일루드
  • 08.10 15:14
  • 하 내몸에서 요요님만큼 빼야돼는데
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다신
  • 보라솔빛
  • 08.10 09:26
  • 요요금지살빼자 원래 처음엔 다 그렇죠. ㅠㅠ 저도 첫 2개월 정도는 평균 1300내외로밖에 안 먹었던 거 같아요.. 알면서도 안 고쳐졌던 거였는데, 그래도 조금씩 조금씩 늘리다 보면 어느새 1400,1500,1600,1800 이렇게 올라가더라고요.ㅎㅎ
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지존
  • 요요금지살빼자
  • 08.10 07:43
  • 보라솔빛 더 잘먹도록 노력해야겠어요ㅠ 먹으면 살찔거같아서 잘 안먹히네요 흑흑
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지존
  • 요요금지살빼자
  • 08.10 07:42
  • 카일루드 스피닝 넘 재밌어요!ㅎ 홧팅입니다^^
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다신
  • 보라솔빛
  • 08.10 07:37
  • 와.. 유산소량이 어마어마하시네요.😳 지금 드시는 것보다 500은 더 드셔도 충분할 거 같아요
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정석
  • 카일루드
  • 08.10 02:38
  • 스피닝 무릎 관절 조심하시구 화이팅
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지존
  • 요요금지살빼자
  • 08.09 22:33
  • karma000 감사합니다ㅎ 더 든든하게 먹고 근력추가해야겠어요:)
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