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  • 할랑피뇽·초보
  • 2019.08.11 00:45
  • 1
Q.다이어트에 감자?고구마?'옥수수?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
밥대신 감자삶은거나 옥수수로 대체하기도 하는데요
옥수수 또는 고구마삶은게 나은지 감자가나은지 모르겠네요
뭐가나은가요?
맛을생각하면 옥수수나 고구마가먹고싶어요
감자는 맛이영ㅡㅜ
  • 할랑피뇽
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정석
  • 냉동햄토리
  • 08.11 11:32
  • 옥수수는 gi지수가 높아서 다이어트중에 먹지 않는게 좋다고 들었어요 다이어터가 아니라면 영양간식으로 좋을수도 있지만요
    감자도 좋은편은 아니고요
    고구마나 단호박 드시는게 좋지않을까요
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정석
  • 냉동햄토리
  • 08.13 09:20
  • 할랑피뇽 감자가 옥수수보다는 gi지수가 낮지만 다이어트에 주식 대용으로 먹을 만큼 낮은것은 아니라서요 심지어 싫어하신다니 굳이 챙겨드실 필요는 없을것 같아요
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초보
  • 할랑피뇽
  • 08.12 09:49
  • 냉동햄토리 감자는 왜안좋을까용? 고구마로먹어야겠네요~~ㅋ
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지존
  • 쿨쩡
  • 08.11 01:27
  • 감자랑 찐계란 같이 썩어서 양배추나 샐라드 만드셔 드셔도 좋아요
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