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  • 콩깍지냥냥·초보
  • 2019.08.13 08:33
Q.요가하는데 효과있나요??
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??
  • 콩깍지냥냥
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입문
  • lallala421
  • 08.14 10:49
  • 스트레칭 칼로리조사해보면 시간대비 크진않더라구요. 유연성기르는데 의의를ㅜㅜ
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입문
  • 토토로토로토
  • 08.13 12:36
  • 요가같은경우에는 체지방을 뺄때보단 체중감량후 몸매라인 잡을때 많이 하시더라구요~
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정석
  • 냉동햄토리
  • 08.13 10:23
  • 사람마다 효과는 다르겠지만 저같은 경우는 살빼는데는 효과가 없었어요
    그렇지만 고질적인 요통도 고치고 유연성 기르는데 도움이 됐어요
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