오전 공복으로 인바디 측정하러 갔다오고 점심 식사 대기중입니다. 오늘도 많이 덥네요.
이것 참.. 거의 3개월만에 받은 인바디인데ㅋㅋㅋ
직원분과 함께 3개월 전에 받았던 결과와 오늘 결과지를 말없이 보다가 동시에 빵 터졌어요.
거짓말처럼 정말 날짜만 다르고 다 똑같아요😬
직원분한테 이런 경우 흔하냐고 물었더니 바로 아니요. 라고 웃으시더라고요. 오늘 같이 많이 웃었네요ㅋㅋ
그 와중에 좌우 밸런스는 또 조금 틀어졌어요.😫
생활습관 고쳐서 유지하는 데에 시간이 걸릴 듯 해요.
7월 식단과 운동이 영 마음에 안차서 좀 걱정됐는데 이렇게 유지되서 다행이라고 생각합니다.
거기다가 어제 체력 좀 좋아진 걸 확인했으니 오늘 인바디 측정해주신 직원분 말씀처럼 무더위에 유지한 것도 다행이라 자축하고 조금 선선해지면 또 힘내보려고요.^^
그저께 과식해서 잠깐 오른 체중은 오늘 아침에 복구됐구요. 이건 어제 받았던 인바디인데 체중 변화는 1kg이지만 체성분 차이가 좀 나네요. 어제 오늘 다 비슷한 조건으로 방문해서 측정한건데 어떤 기계가 더 최신이고 더 정밀한지를 몰라서.. 역시 그냥 참고만 해야겠지요.
남은 8월 무더위 잘 버티고 선선한 바람불면 시간 쪼개서 등산도 가고 러닝도 할 거예요. 운동할 때 좌우 상하 밸런스도 계속 신경쓰구요.
점심 식사들 맛있게 드시고 더위에 건강 챙기시며 남은 하루 잘 보내세요~^^
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