체력인증센터 다녀 왔습니다. (의외의 결과)
10시 30분 예약이어서 10시에 인증센터 도착. 한적한 곳에서 스트레칭으로 몸을 풀고.... 앞 예약자가 안 온 관계로 좀 일찍 검증에 들어 갔습니다.
윗몸 일으키기를 시작으로 유연성 악력 순발력(제자리멀리뛰기) 민첩성(10m 4회 왕복달리기) 근지구력(20m 셔틀런) 순으로 체력 인증 검사를 실시했습니다.
그 결과가 위 자료 입니다. ㅋㅋㅋ 가장 걱정스러워 했던 유연성은 기우였음에 즐거웠는데.... 악력이..... 저렇게 나왔네요 ㅋㅋㅋ 팔운동을 따로 하지 않으니... 그럴수도 있겠다 싶기도 한데... 저 악력으로 상체 근력을 미뤄 짐작을 하기에 나름 억울한 측면도.. ㅋㅋㅋ 덤벨좀 들어야 겠어요 ㅋㅋㅋㅋ
그애서 결과는 2등급 ㅜ.ㅜ 전반적으로 다 좋은데.... 악력부족으로....... 2등급... 아놔....
옆에 감독하는 트레이너가 좋아요~~ 좋아요~~ 아주 좋아요~~~ 하는 응원구호에 속았음 ㅋㅋㅋㅋ
앞으로 인바디 2개월에 한번씩 받듯이 이것도 2개월 단위로 받아 봐야 겠어요. ^^
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