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  • 우녀영·초보
  • 2019.08.13 13:59
Q.아침 간단한 식사 추천 부탁드랴요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
출근을 해야해서 진짜 후다닥 먹고 나가는데요,
전에는 빵이 아무래도 간편해서 좋았는데..ㅠㅠ살이...
스페셜 케이 괜찮나요????? 아니면 요거트나 씨리얼 추천해주실만한게 있나요?)
  • 우녀영
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정석
  • 플래티안
  • 08.13 20:27
  • 탄 단 지 비율 생각하시고 자신의 생활패턴에 맞는 식사를 하시는 걸 추천드려요~
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다신
  • ssoma
  • 08.13 17:47
  • 우유에 바나나나 계란 조합도 좋고 정 급하면 편의점 깁밥 한줄도 나쁘지 않아요. 아침 먹는거 부담스럽게 샹각마시고 400~600수준으로 섭취해 주시는게 간식 생각이나 허기짐에 도움이 됩니다.
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정석
  • 현우라네요
  • 08.13 14:19
  • 저는 두유에 선식 한숟가락 타서 먹어요
    간편하고 좋던데요 ㅋㅋ칼로리 275칼로리 장도 되구요
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