8월 1일 부터 휴가 였는데 그때 부터 다이어트 해보자는 생각에 디톡스를 시작했어요~
식단 조절은 어떻게 시작 해야 할지 몰라서 무작정 굶기만 했고, 휴가가 끝난후에는 일을 해야 되기 때문에 굶지는 못하고 딱 점심만 먹고 있어요
퇴근 시간에는 한시간 거리를 운동삼아 걸어오고 주말에는 또 다시 디톡스만 하면서 운동을 하지만 눈에 띄게 체중이 확확 줄어 들진 않더라구요(꾸준히 줄어들긴해요)
체중은 천천히 빠지고 있지만 영양불균형으로 사실 제대로 관리가 안되고 있는데요(ㅠ) 균형있는 식단 관리도 함께 해야 된다 하더라구요.
제대로 된 식단 관리 홈트 도시락으로 시작해서 균형 있는 건강 다이어트 하고 싶어요^^
단지 굶어서 빼는 다이어트보다 더 건강하게 관리 할수 있는 홈트도시락으로~ 이젠 비만을 벗어 나고 싶어요♥
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