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08월 14일 (음식 1611kcal, 운동 544kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 518kcal
1611/ 1901 kcal
544/ 316 kcal
아침식사497kcal(30.85%)
통밀디럭스샌드위치
250kcal
선식
117kcal
[베지밀] 검은콩 아몬드와 호두 두유
130kcal
점심식사870kcal(54.00%)
쌀밥
310kcal
소불고기
244kcal
[피자헛] 버팔로윙
136kcal
새우튀김
49kcal
계란말이
28kcal
[한울] 꼬마 볶음김치
13kcal
[동원] 양반김 올리브유김
30kcal
[한국야쿠르트] 밥알없는비락식혜
60kcal
야식244kcal(15.15%)
[원데이뉴트리션] 머슬킹 프로틴 80
122kcal
우유
122kcal
운동544kcal
런닝머신 걷기
28kcal
런닝머신 달리기
33kcal
플랭크
3kcal
복싱 권투
480kcal
  • 현우라네요
  • 올해안에 75kg 가즈아

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