view-top

  • 푸파푸파풉
  • 정석2019.08.15 10:1343 조회0 좋아요
19일차

어제 기록한다해놓고 씻고나오니 나른해져서 바로
잤네요ㅠㅠ

식단
아침-닭가슴살샐러드
점심-갈치호박조림, 밥1공기
저녁-김치찌개, 계란말이, 김치, 밥3/4

운동
1시간15분정도 산책7300보
스미홈트 복근운동19일차
주원홈트 하체운동
땅끄부부 팔운동

어제는 운동을 덜했어요..
정말 마음가짐은 쉬운데 행동으로 옮기는게 쉽지않네요.
친정에 와있어서 더 풀어진것같아요ㅠ앞으로10일정도는 더 있어야하는데요..^^
오늘도 화이팅!

프사/닉네임 영역

  • 푸파푸파풉
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 그래걷자
  • 08.18 12:22
  • 응원합니다~ 화이팅~!!
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글