60kg로 10년 넘게 살아오다가
나이가 한살한살 먹으면서 급격하게 불어가는 체중이 감당이 안되어 이번에 독하게 맘먹고 다이어트를 결심하게되었습니다. 지금 시작한지 딱 10일째인데 60키로의 굴레를 못벗어나고 있어요 ㅜㅜ
필라테스,요가,헬스,점핑 등운동을 7로 했다면 식단을 3정도로 했더니 건강한 돼지가 될뿐 체중감량은 안되더라구요 그때 운동도 중요하긴 하지만 운동보다 식단조절이 더 중요하다는걸 깨달았습니다 무작정 굶는것도 안되고 균형잡힌 식단을 먹어야 한다는것을 모르고 무식하게 운동만죽어라했으니...
오히려 다리에 근육이 많이 붙어 운동선수 다리가 되어버렸어요 ㅜㅜ
자존감까지 많이 떨어져 지금은 롱치마만 입고다니고 있습니다ㅜㅜ다이어트 꼭 성공해서 당당하게 몸매드러내고 다니고 싶네요 도와주세요
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https://blog.naver.com/fariy28인스타 gimjimin255입니다
다이어트로 새로운 삶을 살아보고싶습니다
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