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  • 현우라네요·정석
  • 2019.08.16 20:37
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08월 16일 (음식 2132kcal, 운동 890kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 343kcal
2132/ 1901 kcal
890/ 316 kcal
아침식사247kcal(11.59%)
[베지밀] 검은콩 아몬드와 호두 두유
 130kcal
선식
 117kcal
오전 간식4kcal(0.19%)
아메리카노
 4kcal
점심식사667kcal(31.29%)
소불고기볶음밥
 479kcal
치킨샐러드
 48kcal
떡볶이
 140kcal
저녁식사1,214kcal(56.94%)
족발
 525kcal
와인
 252kcal
배추김치
 12kcal
유부초밥
 270kcal
닭강정
 155kcal
운동890kcal
런닝머신 걷기
 28kcal
런닝머신 달리기
 33kcal
줄넘기(시간)
 105kcal
복싱 권투
 720kcal
플랭크
 4kcal
  • 현우라네요
  • 올해안에 75kg 가즈아
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