view-top
  • 도캥
  • 다신2019.08.16 22:4341 조회1 좋아요
  • 1
19.08.16 금

오후까지는 허벅지 근육통 때문에 걷는게 힘들었는데 점핑 가서 풀어주니 좀 좋아졌어요~^^

프사/닉네임 영역
  • 도캥
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
[자기전 한컷]지하철 필수템~.ㅋ
7 33 프리스탈

썸네일

+5
8월 15일 늦은 일기
12 52 이쁘게반짝반짝

댓글타이틀

댓글 (11)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 슈가^^
  • 08.18 06:37
  • 근육통은 역시 운동으로 푸는게 최고지요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 도캥
  • 08.17 10:05
  • *린주* 쯰금씩 빠지다가 전날 늦게 저녁, 야식 먹은게 바로 표를 내니까 잠깐 다운됐었지 ㅋㅋ 홍진영 노래는 찾아봐야겠다~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 도캥
  • 08.17 10:03
  • 지니하나 반신욕기도 있지만 그거말고 판으로 된 원적외선 찜질기가 있어~
    우리 코치들 진짜 좋아😍😍😍 부부가 하는데 막 퍼주는 스퇄이야 ㅋㅋ 물질적인 것랑 좋은 정보도 많이 알려주고 긍정적인 에너지가 많아서 기분좋게 해줘~~^^ 지니는 잘 그만뒀어 ~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *린주*
  • 08.17 09:00
  • *별무리* 언니야~ 우울하거나 처질때는 음악을 들어~. 신나는걸로 좋아하는 음악ㅎㅎ 홍진영 노래 요즘 이상한 노래 있던데~ 둘이서 하는 불장난~ 이런가사드만 ㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 지니하나
  • 08.17 08:32
  • *별무리* 점핑장 가서 찜질하고 가볍게 점핑해서 풀었구나? 잘했어. 건식으로 된 반신욕기 맞지? 뜨끈하게 있으면 찜질효과있겠다. 거기 코치도 괜찮아보이네. 나만 개떡같은 코치 만나 고생했네. ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 도캥
  • 08.16 23:47
  • 프리스탈 운동매니아 아니에요;;; 오히려 운동하는 재미에 빠져보고 싶을 정도로 운동 안 좋아해요 제가 다니는 점핑장에 원적외선 찜방이 있는데 갈까말까 망설이다가 찜질만이라도 하고 오자하고 갔죠~ 코치님이 온김에 운동으로 풀고 가라고... 그래서 복근운동하고 다른 사람들 점핑하는 모습 보다가 하다못해 걷기라도 해야겠다는 생각에 올라가 좀 뛰었죠~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 도캥
  • 08.16 23:39
  • *린주* 귀차니즘이 80%~ 잘 안 챙겨지네... 달걀도 굽고 요거트도 만들었으니 챙겨먹어야지~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 도캥
  • 08.16 23:36
  • 반짝반짝멋지게 사진 찍어 올리고 싶으나 모델이 시원찮은 관계로 나중에 코치님한테 물어볼께요~~ ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 프리스탈
  • 08.16 22:55
  • 와우 적게드시고 운동을 운동으로 풀어주시는 역시 운동매니아신가 봅니다~.^^*
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *린주*
  • 08.16 22:48
  • 심한 부상은 아닌가봐~ 다행이여.
    언니 단백질쉐이크 자주 먹네요.. 😏
    단백질 채우기 귀차니즘인거야, 아님 넘 바빠서?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글