어제는 운동을 쉬는날이지만 많이먹은것같아 아파트주변으로 걸어다니며 운동했어요.
오늘은 ..
식단
김치전이 너무 먹고싶어서 아침겸점심으로 먹고
저녁에는 된장국, 찐양배추, 고추, 된장조금, 가지나물,
밥3/4먹었어요
다른거먹고싶을까봐 일찍양치질했어요ㅠㅠㅋㅋ
운동은 걷기운동하려고 애기안고나갔다가 비오는것보고 들어와서 집에서 제자리걷기좀하고
스미홈트 복근운동과 땅끄부부팔운동, 점핑잭, 플랭크했어요. 버핏테스트는 아무리해도 적응이안되요..
너무힘들어 운동이 하기싫어져버려서 다른운동으로 대체하려구요..ㅠㅠ
요즘 입맛돌아서....ㅠㅠ 추석전에 좀더빼려고했는데..힘들것같네요ㅠㅠ
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